¿Ya sabes qué cocinar hoy? Menú peruano para todo marzo
Al leernos pensarás, «De entre tantas recetas ¿Qué podría cocinar hoy?» y es por ello que hoy quisiéramos hablarte de lo importante de la variedad para tu menú peruano diario.
Mantener una dieta balanceada ayuda al organismo, además, ayuda a que el cuerpo mantenga un peso estable y para aquellos que deciden tener un ritmo de vida fit, permite obtener las proteínas y carbohidratos necesarios para el día a día.
| Semana 17 (del 1 al 2 de mayo) |
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| Sábado 01/05 – Torrejas de Verduras – Arroz Chaufa Charapa – Keke de Naranja con Chocolate |
| Domingo 02/05 – Ensalada de Chonta – Milanesa – Bienmesabe |
| Semana 18 (del 3 al 9 de mayo) |
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| Lunes 03/05 – Chupe de Quinua – Hamburguesa de Pollo – Caramandunga |
| Martes 04/05 – Ocopa Arequipeña – Lomo a lo Pobre – Alfajores |
| Miércoles 05/05 – Salchipapa – Guiso de Coliflor con Pollo – Churros |
| Jueves 06/05 – Papa Rellena – Chaufa de Quinua – Budín de Pan |
| Viernes 07/05 – Palta Rellena – Chupe de Pescado – Pie de Limón |
| Sábado 08/05 – Conchitas a la Parmesana – Asado de Res – Keke de Plátano |
| Domingo 09/05 – Cachangas con Queso – Saltado de Brócoli – Arroz con leche |
| Semana 19 (del 10 al 16 de mayo) |
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| Lunes 10/05 – Ensalada de Palta – Pollo a la Cacerola – Crema Volteada |
| Martes 11/05 – Sopa de Verduras – Chifa Aeropuerto – Mousse de Lúcuma |
| Miércoles 12/05 – Chinguirito – Pollo Broaster – Pionono |
| Jueves 13/05 – Causa Norteña – Adobo de Pollo – Picarones |
| Viernes 14/05 – Tequeños – Paella Peruana – Mazamorra morada |
| Sábado 15/05 – Ensalada de Betarraga – Shambar – Guarguero |
| Domingo 16/05 – Choritos a la Chalaca – Pollo a la Naranja – Camotillo |
| Semana 20 (del 17 al 23 de mayo) |
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| Lunes 17/05 – Yuca Frita – Pollada – Torta Doña Pepa |
| Martes 18/05 – Ensalada Waldorf – Hamburguesa de Carne – Milhojas |
| Miércoles 19/05 – Crema de Espinacas – Pollo al Sillao – Chocotejas |
| Jueves 20/05 – Causa Rellena – Estofado de Carne – Torta Selva Negra |
| Viernes 21/05 – Pastel de Papa – Mostrito – Torta de Tres Leches |
| Sábado 22/05 – Sopa de Quinua – Saltado de Atún – Arroz Zambito |
| Domingo 23/05 – Papa a la Huancaina – Tallarín Saltado Chifa – Leche Asada |
| Semana 21 (del 24 al 30 de mayo) |
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| Lunes 24/05 – Coliflor Arrebozada – Bistec a lo Pobre – King Kong |
| Martes 25/03 – Salpicón de Pollo – Arroz con Pollo – Sanguito |
| Miércoles 26/05 – Ensalada Cesar – Lomo Saltado – Mazamorra de Chancaca |
| Jueves 27/05 – Ceviche de Trucha – Lasagna – Turrón de Doña Pepa |
| Viernes 28/05 – Rocoto Relleno – Carapulcra con Sopa Seca – Torta Helada |
| Sábado 29/05 – Solterito Arequipeño – Chaufa de Pescado – Beso de Moza |
| Domingo 30/05 – Sopa a la Minuta – Tallarines con Atún – Volcán de Chocolate |
| Semana 22 (31 de mayo) |
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| Lunes 31/05 – Ceviche de pescado – Arroz Chaufa – Suspiro a la Limeña |
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