QUÉ COCINAR HOY – MENÚ PERUANO
NAVEGACIÓN RÁPIDA
¿Ya sabes qué cocinar hoy? Menú peruano para todo marzo
Al leernos pensarás, «De entre tantas recetas ¿Qué podría cocinar hoy?» y es por ello que hoy quisiéramos hablarte de lo importante de la variedad para tu menú peruano diario.
Mantener una dieta balanceada ayuda al organismo, además, ayuda a que el cuerpo mantenga un peso estable y para aquellos que deciden tener un ritmo de vida fit, permite obtener las proteínas y carbohidratos necesarios para el día a día.
Semana 1 (del 2 al 8 de enero de 2023)
| Lunes 01/01 – Chupe de Quinua – Hamburguesa de Pollo – Caramandunga |
| Martes 03/01 – Ocopa Arequipeña – Lomo a lo Pobre – Alfajores |
| Miércoles 04/01 – Salchipapa – Guiso de Coliflor con Pollo – Churros |
| Jueves 05/01 – Papa Rellena – Chaufa de Quinua – Budín de Pan |
| Viernes 06/01 – Palta Rellena – Chupe de Pescado – Pie de Limón |
| Sábado 07/01 – Conchitas a la Parmesana – Asado de Res – Keke de Plátano |
| Domingo 08/01 – Cachangas con Queso – Saltado de Brócoli – Arroz con leche |
Semana 2 (del 9 al 15 de enero de 2023)
| Lunes 09/01 – Ensalada de Palta – Pollo a la Cacerola – Crema Volteada |
| Martes 10/01 – Sopa de Verduras – Chifa Aeropuerto – Mousse de Lúcuma |
| Miércoles 11/01 – Chinguirito – Pollo Broaster – Pionono |
| Jueves 12/01 – Causa Norteña – Adobo de Pollo – Picarones |
| Viernes 13/01 – Tequeños – Paella Peruana – Mazamorra morada |
| Sábado 14/01 – Ensalada de Betarraga – Shambar – Guarguero |
| Domingo 15/01 – Choritos a la Chalaca – Pollo a la Naranja – Camotillo |
Semana 3 (del 16 al 22 de enero de 2023)
| Lunes 16/01 – Yuca Frita – Pollada – Torta Doña Pepa |
| Martes 17/01 – Ensalada Waldorf – Hamburguesa de Carne – Milhojas |
| Miércoles 18/01 – Crema de Espinacas – Pollo al Sillao – Chocotejas |
| Jueves 19/01 – Causa Rellena – Estofado de Carne – Torta Selva Negra |
| Viernes 20/01 – Pastel de Papa – Mostrito – Torta de Tres Leches |
| Sábado 21/01 – Sopa de Quinua – Saltado de Atún – Arroz Zambito |
| Domingo 22/01 – Papa a la Huancaina – Tallarín Saltado Chifa – Leche Asada |
Semana 4 (del 23 al 29 de enero de 2023)
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