GALLINA HORNEADA
👩🍳 Receta de Gallina Horneada
La Gallina horneada es un plato típico peruano que consiste en cocinar una gallina entera al horno. Se destaca por su sabor jugoso y aromático, gracias a la combinación de hierbas, especias y otros ingredientes que se utilizan en su preparación. ¿Listo para saborear este rico plato casero? ¡Empecemos ya mismo a cocinar!
🥘 Cómo Preparar Gallina al Horno
Se mezcla mostaza, ajo, romero, sal y pimienta, se untan a la gallina, se hornea. Se añade zanahorias, cebollas, caldo y aceite, continuar asando 40 minutos más, echando caldo. Se incorpora tomates y manzanas, cocina los últimos 15 minutos en el asado.
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo de cocción: 1 hora 20 minutos
- Tiempo total: 1 hora 40 minutos
- Comensales: 4 personas
- Calorías: 180 kcal
✍ Ingredientes
- 1 gallina entera
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita de mostaza
- 500 gramos de tomates
- 3 cucharadas de aceite
- 500 gramos de cebollas pequeñas
- 3 manzanas
- 1 1/2 cucharadita de tomillo
- 1 cucharadita de romero
- Sal y pimienta, al gusto para sazonar
- 1 kilo de zanahorias pequeñas
- 1/4 de litro de caldo de pollo o de gallina
📋 Instrucciones para Gallina Horneada Casera
- Mezclamos mostaza, dientes de ajo machacados, 2 cucharadas de romero, sal y pimienta. Lavamos las gallinas y las secamos con papel toalla. Untamos la mezcla de especias por dentro y por fuera.
- Colocamos las gallinas en una sartén grande con aceite y las metemos en el horno a 93 grados centígrados durante 40 minutos.
- Pelamos las zanahorias y las cebollas. Rodeamos la gallina con las legumbres. Vertemos caldo por encima y añadimos un poco de aceite. Continuamos asando durante 40 minutos más, siempre echando caldo por arriba.
- Pelamos los tomates en agua hirviendo y los cortamos en cuartos. Lavamos las manzanas, les quitamos las semillas y las cortamos en lonjas finas. Cocinamos las manzanas con el asado durante los últimos 15 minutos. Retiramos del horno, cortamos en porciones al gusto y servimos.
- Servimos en un plato por porciones y lo acompañamos con arroz blanco, papas horneadas o puré de papas. ¡Que disfrutes de tu rica Gallina al horno con toda la familia!
💡 Trucos y Consejos
Qué rico preparaste tu Gallina horneada, pero estamos seguros de que puede quedar aún mejor siguiendo estos 2 simples tips que te dejamos a continuación. Ningún paladar podrá resistirse a probar tan delicioso sabor.
- Utiliza una gallina de buena calidad para obtener una carne más jugosa y sabrosa. Asegúrate de que esté fresca.
- Dale tiempo a la gallina para absorber los sabores del marinado. Marínala durante varias horas o incluso durante la noche en el refrigerador. Eso le dará un excelente sabor a tu Gallina horneada.
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❓ Preguntas relacionadas sobre Gallina Horneada
💬 ¿La carne de gallina es nutritiva?
Contiene diversos nutrientes del grupo B, incluyendo niacina, vitamina B6 y vitamina B12, los cuales desempeñan funciones cruciales en el metabolismo y el bienestar del sistema nervioso. La carne de gallina es abundante en proteínas, fundamentales para el crecimiento y la reparación de tejidos, así como para el funcionamiento general del organismo. Asimismo, actúa como fuente de minerales como hierro, zinc y fósforo, siendo el hierro esencial para la producción de glóbulos rojos, mientras que el zinc y el fósforo juegan un papel vital en la salud ósea y otras funciones corporales.
💬 ¿La cebolla es saludable?
Son bajas en calorías, lo que las hace adecuadas para aquellos que buscan controlar su ingesta calórica. Contienen varios nutrientes esenciales, como vitamina C, vitamina B6, folato y potasio. Además, son ricas en antioxidantes, incluidos compuestos como los flavonoides y la quercetina, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo.
Last updated on enero 27th, 2024 at 11:27 am